Tijdens een eerste kennismakingsgesprek probeer ik zicht te krijgen op jouw hulpvraag. Dit is de reden waarom je ondersteuning zoekt. Vind jij het moeilijk dit onder woorden te brengen, dan kan ik via een genogram of de duplomethodiek je hierbij helpen.

In de volgende gesprekken gaan we dieper in op waar jij tegenaan loopt. Counseling biedt geen pasklare antwoorden of oplossingen. Het is een proces dat we samen gaan en waarin ik jou ga ondersteunen en begeleiden. We gaan eveneens op zoek naar jou eigen krachten, sterktes en veerkracht om terug meer evenwicht en rust te brengen in je leven. Ook mensen uit je eigen context en omgeving kunnen een belangrijke hulpbron zijn in dit begeleidingstraject.

Counseling kan ook preventief ingezet worden en op die manier bijdragen aan je persoonlijke groei en ontwikkeling. Het helpt je meer inzicht krijgen in jezelf en hoe je in relatie of contact treedt met anderen. Het doet je stilstaan bij je eigen kwaliteiten en mogelijkheden, communicatiestijlen, denkpatronen, blokkades en spanningsvelden.

Hoelang een begeleidingstraject duurt, is moeilijk vooraf te bepalen. Voor sommigen zullen een aantal gesprekken volstaan. Anderen hebben nood aan een begeleiding die langer duurt.

Bij hulpvragen die begeleiding door een psycholoog of psychotherapeut vereisen, kan ik je doorverwijzen. Ook voor koppeltherapie verwijs ik je graag door naar één van mijn collega’s.